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酸素カプセルの中では何をしていれば良いですか?
![酸素カプセル](https://acupoint.jp/wp-content/uploads/2023-03-181600900.png)
「中で、ウトウトしていただくと、よりスッキリ感が感じられます」
と、いつも答えています。
酸素カプセルの効果を最大限に受けるには、中でどう過ごすが良いのか、との質問だと思って答えています。
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特に疲労回復、睡眠不足解消を目的に入ろうと思っている方は、
リラックスして酸素を取り込んでもらうのが良いと思います。
酸素カプセル内での過ごし方は自由です。
睡眠をとる
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スマホを見る
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本を読む
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マインドフルネスを行なう
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など、リラックスしながら過ごしていただけます。
だからといって、
「眠れなかった」
「考え事をしてしまっていた」
などでも、酸素カプセル内でゆっくりできなかった感はあると思いますが、
酸素カプセルに入ったことで、確実に溶解型酸素を取り込める環境で過ごしているので
酸素を取り込む事に関しては心配はありません。
なお、酸素カプセル内でウトウト、と眠っていただくと特に眼精疲労の場合
起きて出ていただいたときにスッキリした感が、感じやすいです。
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